Sommerprogramm Juli / August

Lerne, eine eigene Yoga Routine für zu Hause aufzubauen

4 Termine

Nicht für Anfänger geeignet!

Wann:  jeden zweiten Dienstag im Juli / August von 19.00 - 20.30 Uhr genaue Termine: 14.07.| 28.07.| 11.08.| 25.08.

Wo:  im Pfarrsaal | Hauptstraße 29 | 4092 Esternberg   (Karte)

Preis: € 15,-/ Einheit oder € 12,-/Einheit mit 10er Karte (5 Monate gültig)

Was dich erwartet...

Im Sommer (Juli/ August) möchte ich Yoga mit dir mal ganz anders erleben mit einer ganz speziellen Unterrichtsform, bei der du im eigenen Tempo selbstständig deine Yogaübungen und Posen praktizierst. Du kannst dir aussuchen, welche Atemübungen und Posen du machen möchtest, wie lange du in einer Stellung verweilen möchtest oder ob du möglicherweise eine Region etwas weiter erforschen möchtest und tiefergehende Posen einbaust. Allgemeine Anleitungen gibt es also nicht. Da bist du auf dich selbst gestellt. Aber du bekommst persönliche Anleitungen und Hilfestellungen. Das bedeutet, dass du mich jederzeit bitten kannst, Themen mit dir zu besprechen oder dir Hilfestellungen zu geben. Für mich bedeutet es, dass ich mehr Zeit für deine individuellen Themen habe ohne dabei die Yogastunde im Fluss halten zu müssen. Du kannst eine eigene Yogasequenz kreieren. Ich habe aber auch fertige Yogastunden mit Anleitung auf Papier gedruckt, die in jeder Stunde zur Verfügung stehen. Egal wie du es machst, ist es gut. Es wird dir helfen, eine eigene Yogaroutine für dich zu Hause aufzubauen, weil du an einem ungestörten Ort für 90 Minuten üben kannst und die Energie der anderen Teilnehmer miterlebst und du dadurch in deinem Tun und Sein unterstützt wirst. Wenn du mal nicht weiter weisst, kannst du dich von den anderen und von mir inspirieren lassen. 
Ich freu mich auf diese wertvolle Zeit und kostbaren Erfahrungen mit dir. 

Keine Anmeldung erforderlich! Du solltest aber mit meinem Yogastil vertraut sein, damit die individuelle Zusammenarbeit stimmig ist.

Anette Rudolph
+43 699 1314 5179

Hubstraße 18
4092 Esternberg

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Yoga im Pfarrsaal Esternberg - Hauptsraße 29 

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