YOGA 

Yoga Basis

jeden Dienstag (bis 30. Juni)
ab 1. Juli: Sommerprogramm
von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
im Pfarrsaal Esternberg (Karte)

Yoga Basis ist ein fortlaufender Yoga Kurs, der einmal wöchentlich mit einer 90 min. Einheit stattfindet. Jederzeit kannst du diese Stunde besuchen. Jede Yoga Einheit ist in sich geschlossen und kann auch von Anfängern besucht werden. Hier wird alles ausführlich erklärt: die Atemtechnik, worauf es bei den Posen ankommt, welche Rolle dein Fokus spielt und wie du Yoga in dein tägliches Leben mitnimmst. Hier kannst du deine Yogapraxis kontinuierlich vertiefen.
Keine Anmeldung notwendig!

Shiatsu 

Termin nach Vereinbarung
Praxis: in Esternberg
Hubstraße 18

Shiatsu: Die aus Japan stammende ganzheitliche Körpertherapie Shiatsu erfreut sich immer größerer Beliebtheit, denn im Gegensatz zur herkömmlichen Massage, bei der eher die Aktivierung von Blut- und Lymphzirkulation im Fokus stehen, geht es bei der Shiatsu Behandlung eher um Entschleunigung: Herzfrequenz und Atemrhythmus werden langsamer und tiefer. Diese Tiefe braucht dein Körper, um neue Kraftreserven aufbauen zu können.

Termin vereinbaren